吃法1
时间:2019-04-30 10:32:41
说到鸭蛋,不少人非常的喜欢,咸鸭蛋是很多人饮食中非常喜欢的食物,独特的口感,带来不一样的享受。就营养功效来说,吃咸鸭蛋也是好的。不少人的早餐,往往是一碗粥,一个馒头,一个咸鸭蛋。
营养功效有哪些?
鸭蛋营养丰富,其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、能量、钙、铁、锌、钾、维生素、硫胺素、核黄素等物质,这些物质能保健调节身体。
就功效来说,鸭蛋属于味甘、性凉的食物,能够很好的滋阴清热。
人们喜欢吃腌制的鸭蛋,那么吃鸭蛋后,对身体有哪些好处呢?
促进身体强健
鸭蛋中的蛋白质极其丰富,其含量与鸡蛋差不多,对促进身体强健非常有效,不断的强化身体。
促进头发生长
食用鸭蛋,能够吸收维生素B,这种物质对促进身体生长发育、头发生长更加的好,特别是出现脱发的年轻人,不妨吃一点。
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