吃法1

时间：2019-04-30 10:32:41

说到鸭蛋，不少人非常的喜欢，咸鸭蛋是很多人饮食中非常喜欢的食物，独特的口感，带来不一样的享受。就营养功效来说，吃咸鸭蛋也是好的。不少人的早餐，往往是一碗粥，一个馒头，一个咸鸭蛋。

　营养功效有哪些?

鸭蛋营养丰富，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、能量、钙、铁、锌、钾、维生素、硫胺素、核黄素等物质，这些物质能保健调节身体。

就功效来说，鸭蛋属于味甘、性凉的食物，能够很好的滋阴清热。

人们喜欢吃腌制的鸭蛋，那么吃鸭蛋后，对身体有哪些好处呢?

促进身体强健

鸭蛋中的蛋白质极其丰富，其含量与鸡蛋差不多，对促进身体强健非常有效，不断的强化身体。

　促进头发生长

食用鸭蛋，能够吸收维生素B，这种物质对促进身体生长发育、头发生长更加的好，特别是出现脱发的年轻人，不妨吃一点。